فقدان الوزن الزائد

الشمندر أو البنجر كما يسميه البعض، يحتوي في تركيبته على نسبة عالية من الماء والألياف، ما يجعله مناسبًا للتخلُّص من الوزن الزائد؛ حيث يُشعر متناوله بالشبع، كما يُعزِّز عمليَّة الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم، و غيرها من المميزات الكثير و التي نتعرف عليها من خلال السطور التالية . الشمندر لانقاص الوزن بأمان يساعد الشمندر في إحراق … اقرأ المزيد